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胡萝卜的功效与作用及食用方法和禁忌_胡萝卜的功效与作用及食用方法|全球观焦点

2023-03-27 15:08:15 互联网


(相关资料图)

1、胡萝卜又称红萝卜、甘旬、野生胡萝卜,富含糖类、脂肪胡萝卜素,维生素B1和B2、维生素A,铁等营养成分。

2、2、其中胡萝卜素有造血功能,能改善贫血或冷血症,还可在体内转化成维生素A可以益肝明目,保护视力,预防夜盲症,还能有利于骨骼生长,增强机体免疫力,预防细胞癌。

3、3、胡萝卜中还含有植物纤维,能够增加肠蠕动,起到通便减肥之功效。

4、并有降血压,抗癌防癌,美容作用。

5、不宜与辣椒、白萝卜一起食用;炒炖时不宜放醋;脾虚便溏者不宜生吃胡萝卜。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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责任编辑:宋璟

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