每日聚焦：女生气虚怎么办吃什么好_女生气虚的症状有哪些

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1、气虚体质入主要症状疲劳乏力即气力足体力精力都缺乏说没劲经虚汗容易呼吸短促稍微劳作便疲劳种机体免疫功能抗病能力都比较低容易冒病抗病能力弱且难痊愈易患内脏垂比胃垂等舌淡苔白脉虚弱用调养保健式:1.饮食保健吃具益气健睥食物米、粳米、糯米、黄豆、白扁豆、香菇、枣、桂圆、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼等2.药物保健用补气药物选用花粉、蜂王浆、参、黄芪、西洋参、太参、党参、灵芝、五味、枣等食物结合使用些药物用药膳黄芪炖鸡、参蘑菇汤、山药枣泥、茯苓煎饼等平适服用些丰忾功效药高血压者剧艮参、西洋参、五味自汗、冒者服玉屏风散预防 3.运导引保健 根据自体能柔缓运散步、打太极拳等主气功练六字诀吹字功练固肾气壮筋骨平按摩足三穴望采纳。

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